How To Climb Series - John Sherman / Джон Шерман - Better Bouldering (2nd Edition) / Лучший боулдеринг (2-е издание) [2011, PDF, ENG]


Статистика роздачі [Оновити пиров]
Розмір:  225 MB   |    Зареєстрований:  1 рік   |    Скачано:  0 раз

Повного джерела не було: Ніколи

Лічерів:  1  [  0 KB/s  ]   Детальна статистика піров
by Паночка ®
10-Бер-2018 01:09


How To Climb Series - John Sherman / Джон Шерман - Better Bouldering (2nd Edition) / Лучший боулдеринг (2-е издание) [2011, PDF, ENG]

Better Bouldering (2nd Edition) / Лучший боулдеринг (2-е издание)
Год: 2011
Автор: John Sherman / Джон Шерман
Жанр: Скалолазание
Издательство: Falcon Guides
ISBN: 978-0762770311
Серия: How To Climb Series
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 304
Описание: This thoroughly revised and updated new edition of Better Bouldering presents all the techniques and tricks gleaned from the thirty-year bouldering career of John Sherman, America’s most noted and notorious bouldering guru. Sharing the most recent trends in techniques, equipment, and injury treatment and prevention, Sherman imparts his insider knowledge of the sport through colorful instructional text and “combat” stories from his own bouldering career―allowing both beginning and accomplished boulderers to learn from the author’s mistakes rather than their own.
Among the guest contributors for this new edition are top boulderers Paul Robinson, the 2008 ABS national champion, writing on gyms and competitions; and Angie Payne, the first American female to climb V13, who shares a woman’s perspective on bouldering. More than 300 new color photos taken at the most popular bouldering locales throughout America and the world clearly demonstrate in dramatic fashion the concepts explained in the always entertaining text.
В данной книге представлена разновидность скалолазания под названием боулдеринг - лазание по валунам или невысоким скалам. Представлены различные стороны этого явления - экипировка, основы безопасности, техники боулдеринга и прочее. Автор книги - Джон Шерман 30 лет занимается боулдерингом. Книга наполнена красочными качественными фотографиями.

Примеры страниц

Оглавление

Contents
Preface......................................................ix
Introduction.............................................. xi
1 Gear 1
2 Safety 19
3 Bouldering Basics and Static Movement 51
4 The Art of Dynamic Movement 103
5 Jamming 121
6 More Bouldering Tricks 137
7 The Mental Game 155
8 Strategy 171
9 Gym Bouldering and Competitions by Paul Robinson 179
10 Highballs 185
11 First Ascents 193
12 A Woman’s Perspective by Angie Payne 205
13 More Bouldering Games 211
14 Physical Training by Dave MacLeod 219
15 Injuries and Injury Prevention by Nico Brown, PT 241
16 Taking It to the Next Level 259
17 Paths to Success 269
Appendix A: Bouldering Ratings....................276
Appendix B: Suggested Reading....................278
Index...............................................................279
About the Author...........................................285



Ви не можете починати теми
Ви не можете відповідати на повідомлення
Ви не можете редагувати свої повідомлення
Ви не можете видаляти свої повідомлення
Ви не можете голосувати в опитуваннях
Ви не можете прикріплювати файли до повідомлень
Ви можете скачувати файли